Så har jag äntligen somnat. 60 timmar tog det denna gång - nytt rekord. Undrar hur länge jag kommer att sova nu. Jag somnade för 3 timmar sedan, vid 18.45. Hoppas verkligen att jag fortsätter sova nu när jag äntligen somnat.
Mamma hjälpte mig på traven med Melatonin. Melatonin är ett hormon som finns naturligt i kroppen. Mängden melatonin varierar under dygnet och påverkas av ljuset. Nivån ökar vid mörker och är som högst på natten.
Om det var Melatoninet som gjorde susen eller inte är svårt att utvärdera. Mina tidigare vakenperioder har ju varat ungefär lika länge. Det lär vi märka med tiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar